Une Heure pour se Reconnecter avec Soi-Même
En présentiel ou en visio, offrez-vous une séance entièrement dédiée à votre problématique singulière. Une approche personnalisée entre temps d’échange et pratiques spécifiques pour soulager et libérer tout le stress accumulé dans le corps. En fin de séance, je vous donne un récap des exercices pour pouvoir les répéter en autonomie, un objectif sera définie ensemble afin de continuer à agir sur votre stress et votre anxiété.
La séance de SophroCoaching peut être une solution ponctuelle, sans engagement, pour obtenir des ressources face à votre problématique. Une continuité de plusieurs séances favorise des résultats pérennes.
- Une écoute bienveillante sans jugement
- Obtenez les clés pour apaiser votre anxiété
- Bilan Gratuit
La Séance de SophroCoaching
Des Questions ?
Quel est le + de la sophrologie
Chaque méthode a ses atouts et intérêts. La force de la sophrologie est d’être une méthode qui agit par le corps pour libérer le mental. Elle permet d’accéder à de puissantes ressources pour débloquer ce qui est resté figé alors que d’autres approches restent basées sur la zone cérébrale.
Comment se déroule une séance de SophroCoaching ?
Le SophroCoaching intègre la sophrologie dans une démarche plus orientée vers les objectifs et le changement personnel. Ensemble, nous fixons des objectifs mesurables et spécifiques.
Quelles sont les effets d'une séance de sophrologie ?
La séance est découpée en plusieurs axes : un entretien préalable à la pratique qui me permet de connaître votre problématique et comment VOUS la vivez. Un temps de pratique basé sur des outils adaptés (respiration, stimulations et détente corporelles…). Un temps pour accueillir les sensations.
Quels sont les résultats que l'on peut obtenir grâce à une séance ?
De précieux outils de compréhension de la logique du système nerveux, un apaisement immédiat, des ressources à utiliser en autonomie.
Pourquoi proposer des séances unique ?
Pour découvrir et expérimenter les bienfaits de la sophrologie, pour avoir un support nécessaire à un instant T, pour échanger avec une professionnelle de l’accompagnement et de la relation d’aide et obtenir des outils concrets à appliquer.
Puis-je m’attendre à ressentir des effets plusieurs jours après ?
La séance en elle-même apporte bien souvent un profond apaisement qui, en effet, peut durer quelques jours. Pour ressentir les bienfaits sur le long terme, il est essentiel de continuer à pratiquer jour après jour les outils que je te partage. Tu verras, l’entrainement est parfaitement intégrable dans n’importe quel emploi du temps !
La Séance de SophroCoaching
Vos Petites Attentions qui me Touche Tellement 🤍
Ces Personnes m'ont fait Confiance 🫶
